Future maman de jumeaux, prépare-toi pour une naissance sereine

Atelier
Naissance de jumeaux

L'arrivée de jumeaux est une expérience unique, tout comme devrait l'être la préparation.

Ne navigue pas à l'aveugle dans cette grande aventure.

Prochaines dates:

25 septembre et 2 août 12h à 13h30 (heure du Québec)
Replay disponible

Je me prépare pour la naissance de mes jumeaux

Atelier Naissance de jumeaux

➔ Comprendre les enjeux médicaux sans te sentir écrasée
➔ Savoir poser tes questions avec calme et clarté
➔ Identifier ce qui est non négociable, discutable ou flexible pour toi
➔ Arriver à la naissance ancrée, même si le scénario change

Me préparer à la naissance de mes jumeaux

En accédant à Espace Naissance, tu obtiens:

1. ATELIER PHYSIOLOGIE DE LA NAISSANCE DE JUMEAUX

Dans cette première partie, on plonge dans la physiologie réelle d’un accouchement de jumeaux.

Tu comprends :

  • les phases du travail (et leurs particularités en contexte gémellaire)

  • comment évoluent les contractions

  • ce qui est normal, intense, transformateur

  • les outils physiologiques pour composer avec l’intensité (respiration, positions, mobilité, gestion mentale, rôle du partenaire)

Mais surtout…

👉 Tu cesses d’interpréter chaque sensation comme un danger.
👉 Tu reconnais les étapes.
👉 Tu vis les contractions avec un sentiment de “je sais ce qui se passe”.

Au lieu d’être surprise par l’intensité, tu la traverses avec conscience.


Au lieu de paniquer, tu respires parce que tu sais où tu es rendue.

Tu passes de :
“Est-ce que c’est normal ?” à “Mon corps travaille. Je suis en chemin.”

2. ATELIER INTERVENTIONS ET SCÉNARIOS PARTICULIERS

Grossesse gémellaire rime souvent avec cadre médical plus présent.
Alors on en parle : Induction. Péridurale. Césarienne. Grande extraction. Prématurité. Pas pour te faire peur. Pour te donner du pouvoir.

On décortique :

  • pourquoi elles sont proposées

  • dans quels contextes

  • ce que ça implique concrètement

  • quelles questions poser

  • quelles marges de décision tu conserves

Résultat ?

👉 Si une intervention devient nécessaire, tu ne te sens pas démunie.
👉 Tu reconnais le scénario.
👉 Tu prends part à la décision.

Tu ne subis pas.
Tu participes.

Même dans un contexte médical, tu peux vivre une naissance qui te ressemble.

Espace Naissance, c'est plus que des cours prénataux:

C'est une approche personnalisée et adaptée à ta réalité de maman de jumeaux pour :

  • Connaître les scénarios possibles
    Apprends les phases de la naissance de jumeaux et les possibles interventions.

  • Réduire le stress et l’incertitude
    Transforme tes doutes en repères concrets. L’inconnu devient plus familier, plus apprivoisable.

  • Connaître les outils pour composer avec l'intensité des sensation

    Pour vivre une expérience de naissance épanouissante

  • Renforcer le rôle du partenaire
    Ton conjoint comprend quoi faire, comment aider, comment être un pilier pour toi, pour vous.

  • Gagner en confiance profonde
    Tu avances vers la naissance avec la sensation d’être préparée, soutenue et capable.

C'est le coup de pouce qu'il te faut pour y voir claire et choisir de vivre cette naissance avec confiance, sérénité et plaisir.

En comprenant la naissance de jumeaux

tu t'offres le cadeau de transformer ton aventure de naissance

1

Passe d’un mental envahi par trop d’informations et de scénarios à une compréhension claire de ce qui t’angoisse vraiment et de ce que tu peux laisser de côté.

2

Cesse d’essayer de faire « comme il faut » tu retrouves tes priorités, tes repères et la confiance de faire des choix qui te ressemblent.

3

N’anticipe plus l’arrivée des jumeaux dans l’improvisation et la peur, en ayant des repères concrets pour traverser les moments plus intenses.

Je veux préparer leur naissance

Ma mission est de t’aider à comprendre les possibles

et à te préparer avec clarté afin de vivre ta maternité avec confiance, sérénité et plaisir.

Les futures mamans de jumeaux se posent les mêmes questions à l'approche de la naissance

et probablement toi aussi....

Les futures mamans de jumeaux sont souvent submergées par une avalanche d'informations médicales et pratiques, rendant difficile la prise de décisions éclairées.

L'anxiété autour des scénarios possibles comme la prématurité ou la nécessité d'une césarienne est exacerbée, nécessitant une préparation mentale et émotionnelle accrue.

Contrairement à une grossesse simple, accueillir des jumeaux implique des besoins uniques en matière de planification, de logistique et de préparation physique.

Et non, ce n'est pas juste de tout multiplier x2.

C'est pour ça que j'ai créé la formation Naissance de jumeaux...

Espace Jumeaux est un parcours adapté aux futurs parents de jumeaux:

  • 2 ateliers pour comprendre :

    • les réalités spécifiques de la naissance de jumeaux
    • les différents scénarios possibles (accouchement vaginal, césarienne, grande extraction, prématurité) afin que tu te sentes mieux préparée, peu importe comment la naissance se déroulera.
    • les outils pour accompagner les sensations du travail
    • le rôle du/de la partenaire pendant la naissance

  • Tu peux également poser tes questions et repartir avec des repères concrets pour te sentir plus confiante dans cette étape importante.

  • L’accès à Espace Naissance dans l’Univers Jumeaux: une plateforme où tu peux poursuivre ta préparation à ton rythme. Tu y retrouveras des ressources pour mieux comprendre et préparer la naissance de tes bébés.

  • Se préparer au travail et à l’accouchement

    Découvre des outils concrets pour t’aider à traverser les sensations du travail et soutenir ton corps pendant la naissance :

    • respiration
    • positions
    • mouvements
    • présence du partenaire

    Ces outils peuvent faire une grande différence dans l’expérience de la naissance car ils te permettent de diminuer l’inconnu et d’arriver à l’accouchement avec plus de clarté.

  • Réfléchir à tes souhaits de naissance: Les souhaits de naissance ne sont pas un plan rigide, mais un outil pour clarifier ce qui est important pour toi et faciliter la communication avec ton équipe médicale.

  • Le rôle du partenaire: La naissance se vit rarement seule. J'aborde la place importante du partenaire pendant la naissance et les différentes façons dont il/elle peut soutenir activement la maman pendant le travail et après la naissance.

  • Préparer sa valise pour la naissance: Une liste simple pour t’aider à préparer ta valise, celle du partenaire et celle de ton accompagnante (si tu en as une). L’objectif : arriver au moment de la naissance avec l’esprit plus léger et mieux organisé.

Univers Jumeaux c'est supporter ton expérience de la plus belle des façons, en t'écoutant et en avançant à ton rythme.

C'est le plus beau cadeau que tu puisses te faire en tant que future maman de jumeaux !

Ce qu'elles ont aimé

Avant l’atelier, j’avais l’impression que j’allais arriver à l’hôpital et voir ce qui se passerait. Maintenant, je sais quelles sont mes priorités. Je me sens impliquée dans ma naissance.

Comprendre les phases du travail de jumeaux a tout changé. Pendant mes contractions, je savais où j’étais rendue. Ça m’a empêchée de paniquer.

On avait peur des interventions. Le fait d’en parler clairement nous a rassurés. Si ça arrive, on saura quoi demander et cela réduit notre stress.

Salut !

Moi c'est Marie-Noël

Doula spécialisée auprès des familles de jumeaux, fondatrice d’Espace Maman, formatrice et conférencière, je connais profondément la réalité des parents de jumeaux.


Mon approche est humaine, accessible et ancrée dans le vrai.

J’allie compétence, douceur et plaisir pour créer un espace chaud, vivant et rassurant.

Chaque semaine, j’accompagne des parents de jumeaux en consultations, ateliers, naissances et ateliers prénataux et postnataux.

Je crois profondément qu’une préparation adaptée à notre réalité de parent de jumeaux change tout : la confiance, la naissance, l’allaitement et la façon dont tu entres dans ta maternité.

Je te confirme que tous les parents de jumeaux ont des superpouvoirs. Trouvons les tiens.

Marie-Noël xx

marie-noel richer doula spécialisée pour parents de jumeaux

Tu as des questions ?

Est-ce que cet atelier est pertinent si je sais que j’aurai probablement une césarienne ?

Oui. Comprendre la physiologie et les interventions te permet de vivre ta césarienne de façon consciente, préparée et alignée, plutôt que comme un événement subi.

Est-ce que je peux écouter l’atelier en replay si je ne suis pas disponible en direct ?

Oui.
L’atelier est disponible en rediffusion.

Tu peux l’écouter à ton rythme, revenir sur certaines sections, mettre pause pour discuter avec ton partenaire ou prendre des notes.

L’objectif est que tu puisses intégrer le contenu en profondeur, sans pression de temps.

Mon conjoint.e doit-il.elle absolument être présent à l’atelier ?

Non, ce n’est pas obligatoire.
Mais c’est fortement recommandé.

Parce que la naissance de jumeaux, ça se vit en équipe.

Quand ton partenaire comprend :

  • les phases du travail

  • les outils pour t’aider

  • ce qui est normal

  • quoi faire concrètement

Il passe de “je ne sais pas quoi faire” à “je sais exactement comment la soutenir”. Et ça change toute l’énergie de la salle d’accouchement.

Est-ce que cet atelier remplace un suivi médical ?

Non. Il complète ton suivi en t’aidant à mieux comprendre ce qui se passe et à participer activement aux décisions.

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